BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunları dinlenince geçmeyen bacak vecasının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları kadar durumlar bacaklarda balkıya sebep olabiliyor.Tendonlar, kasları kemiklere demetlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bukanak tend

Burkulmayı otama etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı düzlükı yüksekte tutmaktır. Elan kritik burkulma varsa doktorunuzun nedeni belirleme etmesi ve buna demetlı olarak iyileştirme belirlemesi gerekecektir.Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj uygulamak balkıları hafifletmeye yardımcı olu